• Анна Фоменко

Выбор Софи


Табуирование темы Смерти, потери близких, к сожалению ведёт к тому, что когда мы сталкиваемся с ней, то оказываемся даже не в шоке, в ступоре.


Почему-то эта неотъемлемая и естественная часть Жизни считается каким-то магнитом для притяжения несчастья.

И когда у нашего близкого происходит потеря, мы как болванчики повторяем какую-то пошлость.

Мы не можем утешить.

Мы сами безутешны.


Сейчас, каждый месяц ко мне летят печальные вести из разных уголков мира:

Умер. Умерла.


Круг моих друзей и клиентов давно перевалил за тот возрастной предел, когда тема ухода близкого становится мучительным и неотвратимым фактом.

И я с печалью и пониманием наблюдаю, как страх и запрет сковывают близких мне людей. Как они напряжены в ожидании.

Ведь не сегодня завтра на них обрушится чувство вины:

Не был внимательным.

Не смогла попрощаться.

Мои последние слова были отмашкой...

Я могла бы быть лучшей дочерью.

Я был плохим сыном.


Мы для себя, для наших близких обязаны продумывать свои действия, свои мысли и поступки.

Мы обязаны переселить страх и спрогнозировать свои действия. Предположить, что может быть с нами самими, чем мы реально можем помочь, на какие внутренние ресурсы нам опираться.


Мы имеем право на горе.

Острая фаза длится 1 месяц.

Далее от года до полугода идут те самые торги, неприятие факта, видения, образ близкого с нами во сне и наяву.

Горевание может длиться год и это нормально.

Поддерживайте тех кто в горе. Необязательно навязчиво трезвонить и говорить банальности. Банальность выдаёт наш страх.

А задача помочь. Быть рядом. Посидеть рядом и помолчать. Выплакаться. Послушать.

В конце концов, друг вы или так...


Потеря изменит человека навсегда.

Он приобретёт опыт, которого точно не хотел. Эти изменения не яркие, но необратимые.

Надо быть готовым к тому, что человек станет немного другим. Более печальным, уходящим в себя, отстранённым. Он имеет на это право.


На второй год переживания потери начинает формироваться образ ушедшего. Отрицание сходит на нет. Появляется "светлая печаль".

Помогите близкому фокусироваться на положительных моментах памяти. Создать "молодой" и яркий, оптимистичный образ ушедшего. Ориентир.

Если не справляетесь, обращайтесь только к кризисному психологу.

Фармакология в истинном горе не поможет. Только будет глушить. Не даст пережить естественный процесс. Это же относится и к алкоголю и не алкоголю.


Мы ненавидим Смерть.

Боимся. Мы бессильны перед ней.

Кто же из нас способен обозначить дату для другого, чтобы избежать удара неизвестности?

Кто, точно зная, что близкий уйдёт раньше него, поставит простые числа —.--.----?

Кто готов вписать свою дату, дату близкого, друга, любимого?


Смерть - это не предшествующие ей минуты и дни. Всё что предшествует Смерти до последнего вздоха - Жизнь.

Именно Она, Смерть - милосердна.

И неужели никто не верит в Вечную Жизнь?

Я верю.


И неужели за гранью, в бесконечности, ушедший от Вас будет припоминать обиды?

Вот уж в бесконечности больше ему заняться не чем.


Последние слова моей мамы были:

Прости меня.

Скорее всего мои будут такие же.

Я верю в Вечную Жизнь.

Быть атеистом великое мужество.

Это не для меня.


Я верю, что моим хорошо, я знаю что они грустят и скучают и как истинные родители сожалеют, что там не дадали, здесь не долюбили, тут не уберегли.

И единственное чего они хотят, чтобы я была счастлива, чтобы мне легче жилось.

Никто нас не проклинает с Небес. Не вспоминает о мелочах.

Нас любят. Нас жалеют.

Это же Вечная Жизнь.


И будут и будут рвущие душу уходы, и будут и будут долгожданные встречи навсегда.

Просмотров: 0

+7 (812) 907-42-47

+7 (921) 907-42-47

  • YouTube
  • WhatsApp
  • Vkontakte Social Иконка

© 2019 Анна Валерьевна Фоменко. Психолог в Санкт-Петербурге